В Беларуси в ближайшие дни, по прогнозам синоптиков, воздух прогреется до +38°С. Жара опасна для человека тепловым перегреванием и может привести к обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара, обострению сердечно-сосудистых заболеваний, напоминают в МЧС.
В жаркие дни важно соблюдать правила безопасности. Вот основные рекомендации:
— в период с 12:00 до 16:00 старайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами. Носите головные уборы, используйте зонты, выбирайте легкую одежду из натуральных материалов и обязательно наносите солнцезащитный крем;
— употребляйте как можно больше жидкости (минеральную воду, морсы, соки, зеленый чай, воду с лимоном);
— не употребляйте алкоголь: в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре;
— не занимайтесь активными видами спорта при температуре выше +25℃;
— постарайтесь сократить поездки на автомобиле. Если это невозможно — соблюдайте предельную осторожность за рулем и ни в коем случае не оставляйте детей в машине;
— помните: особому риску в жаркую погоду подвергаются дети и пожилые люди.
Как оказать помощь человеку, получившему солнечный удар:
— перенесите пострадавшего в тень или в прохладное помещение;
— уложите на спину, голову приподнимите;
— расстегните ворот, ремень, снимите обувь;
— тело оботрите холодной водой (оберните мокрой простыней);
— к голове и лбу приложите холодные компрессы;
— напоите водой.
Ред.
