«В этиологической структуре острых респираторных инфекций преобладают вирусы негриппозной этиологии, — говорит Наталия Просолович. — В общей массе заболевших 64,3% составляют дети и подростки. Показатель отсутствия детей и персонала в учебных и дошкольных заведениях по причине заболеваемости ОРИ — в пределах нормы».

«Мы привыкли, что соблюдение личной гигиены — в частности, мытьё рук — в первую очередь является профилактикой кишечных инфекций, — продолжает собеседница. — Однако и в сезон простуды немаловажно соблюдать это простое правило. Если есть возможность также дезинфицировать руки, делайте это».

10 ПРОСТЫХ ШАГОВ ПРОТИВ ГРИППА

— Не допускайте переохлаждения организма, одевайтесь по погоде.
— Воздержитесь от частых посещений или сократите время пребывания в многолюдных местах.
— Соблюдайте гигиену рук — чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук.
— Не трогайте глаза, нос или рот немытыми руками.
— Избегайте объятий и рукопожатий, поцелуев при встрече. Не подходите к больным ближе, чем на полтора-два метра.
— Регулярно убирайте и проветривайте помещения!
— Больше времени бывайте на свежем воздухе. Незначительные расстояния по возможности преодолевайте не на общественном транспорте, а пешком.
— Не нервничайте по пустякам, избегайте стрессовых ситуаций.
— Ведите здоровый образ жизни: полноценный сон, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами, закаливание, занятия спортом.
— Для повышения сопротивляемости организма употребляйте поливитамины, лук, чеснок, цитрусовые фрукты (апельсины, лимоны, мандарины), которые повышают иммунитет.

Анжелика Василевская